本文摘要:最近,记者在一次专访中发现,很多年轻人被指责更是不可避免,他们总是失业。

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最近,记者在一次专访中发现,很多年轻人被指责更是不可避免,他们总是失业。记忆力衰退可能会在白领中成为一种流行病。

张小姐外资企业的很多同事都有和她类似的症状。他们工作节奏很快。他们白天开会,调研写市场报告,晚上发邮件联系海外客户。他们经常处于睡眠不足和身心疲劳的状态。

张小姐和几个同事都说,在过去的一两年里,她经历了记忆力的显著下降。刚开始她经常记得带手机和会议资料。现在,她已经发展成了一个刚认识客户,记不住对方名字的人。

她常常对着关着的电脑发愣,记起要查什么信息。更严重,甚至引发家庭危机。这几年38岁的电脑工程师赵先生记忆力更差,经常记不住技术操作人员的流程。

所以他经常处于抑郁状态,经常对家里的老婆孩子不耐烦。赵先生曾经向心理医生倾诉:儿子考试成绩差的时候,总是忍不住怒火,想去做。

有时妻子加班到很晚,他总是疑神疑鬼。我告诉他这都是我的错,但他就是无法阻止他的白领们淡忘。引起警惕了吗?为此,记者发起了一项小调查:采访了来自律师事务所、基金公司、咨询展览公司等行业的50名2540岁的白领,45人回应记忆正在消退,其中22人的回应明显更不可避免。两位律师甚至回应说,他们有时在压力很大的时候会感到茫然。

但是所有人只有两个人去医院就医,大部分回答者普遍认为没什么大不了的,记忆力衰退是长期规律。同时,记者从龙华医院、华山医院等医院了解到,虽然有记忆力上升、嗜睡、情绪化等症状的患者在神经内科门诊量中已经占了很大的比例,但是很多人直到症状相当严重才来看病,一定程度上耽误了化疗。

至于白领不可避免的原因,医生分析,很多年轻人在休息时间自己工作或学习,生活节奏快,压力大。他们很少有时间或心情做一些运动或放松自己,这导致他们的记忆消退。

这只是大脑过度衰竭导致的功能障碍,并没有对大脑的组织结构进行有害的改造。但是,如果不重视,长此以往,还可能导致慢性疲劳综合征、神经系统紊乱等。甚至严重的器质性疾病、免疫系统紊乱等。

除了生活压力之外,一些海外研究机构也在寻找另一台对年轻人来说不可避免的刺客电脑,甚至有专家给这种数字痴呆一个新名词。对此,中山医院、华山医院等多家医院专家给不可避免的白领班车开出处方:规律的生活,劳逸结合,接近烟酒,加强锻炼是关键。即使白领整天工作,也要注意劳逸结合,松紧舒缓,一日三餐定点量化,早睡早起等。不利于提高记忆能力;饮食方面,不要吃蔬菜,减少鱼类等优质蛋白质的摄入,增加辛辣等重味食物;同时,40岁以下的人每周尽量不要运动三次,跑步、跳绳、游泳等。

白领不应该自学,不应该加强社会交往,不应该在工作之余保持身心健康和感情。

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